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千页豆腐的食用功效

千页豆腐的食用功效

千页豆腐的食用功效

   千页豆腐被越 来越多的人所喜爱,那它到底有什 么功效呢?

   1、提高免疫力:千页豆腐中的 铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

   2、补充能量:含碳水化合物,能迅速为身体 提供能量。

   3、护发生发:千页豆腐中含 蛋白质的食物,经胃肠的消化 吸收形成各种氨基酸,是合成头发角 蛋白的必需成分。    

   4、安神除烦:碳水化合物可 以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄 糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。

   5、祛脂降压:常食千页豆腐 可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

   以上就是千页 豆腐的几大食用功效了。


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